La déglutition est l'acte d'avaler la salive ou les aliments. Cet acte est répété plus de 2500 fois par jour.
La déglutition typique doit se réaliser dents serrées, langue au palais pour assurer un développement harmonieux des mâchoires. Ceci dès l'âge de 6 ans.
Nous vous proposons deux exercices à faire au dîner afin d'acquérir une déglutition normale. Les exercices seront à faire tous les soirs ce qui va permettre d'obtenir un réflexe naturel.
EXERCICE pour les plus jeunes enfants
-Semaine n°1:
Prendre un dessert lacté onctueux et délicieux. Déposer avec le doigt un peu de crème au palais afin d'apprendre à la langue que désormais ce qui est agréable à manger est disponible au palais.
Au moment d'avaler la crème, serrer les dents très fort et faire une grimace pour aider la langue à rester bien en place au palais.
-Semaine n°2:
Manger le dessert avec une cuillère en serrant les dents, en mettant la langue au palais et en faisant la grimace.
Cette grimace doit progressivement disparaître pour laisser une apparence détendue des lèvres.
EXERCICES à partir de 8/9 ans
Trois exercices vous sont proposés:
Vous pouvez imprimer la fiche explicative et ainsi d'un tableau à remplir pour faciliter la motivation à la réalisation quotidienne de ces exercices !
FICHE de SUIVI POUR LA RÉALISATION DES EXERCICES - cliquez ici pour imprimer
FICHE EXERCICE - cliquez ici pour imprimer
